Buna dimineata!

Mic dejun Raw Food = Vitalitate, Energie, Armonie

Favoritul meu este: ovaz crocant invelit in miere,presarat cu scortisoara, peste care adaugam  nuci, seminte, stafide, merisor si  unul sau mai multe fructe taiate cuburi. Putem adauga lapte de caju, lapte de migdale, lapte de soia sau laptele de cocos.

Un exemplu de „lichid minune”, beneficiu pentru sanatate este laptele de cocos;laptele de cocos contine vitamine, minerale si electroliti. Contine cantitati mari de potasiu, fosfor, magneziu si este o sursa bogata de cupru, mangan, seleniu, fier si zinc, si  poate fi consumat fara probleme de persoanele cu intoleranta la lactoza.

Despre mancarea cruda,mancarea vegetariana sau mancarea vegetariana cruda si despre  filozofia de viata din spatele lor, in viitoarele articole.